Heb ik een eet- of gewichtsprobleem?

Vind je het moeilijk deze vraag te beantwoorden?

Ik help je alvast op weg. Ook lees je wanneer je er goed aan doet hulp te zoeken en waar je terecht kunt.

Wanneer heb ik een eetprobleem?

  • als je problemen hebt met je eetpatroon of je eetgedrag: met wát je eet, hoevéél je eet, wannéér je eet, waaróm je eet
  • als eten of niet eten een obsessie voor je is: je bent er in je hoofd steeds mee bezig, je moet er steeds aan denken
  • als eten, je eetpatroon of je eetgedrag zo’n grote rol speelt dat het je belemmert in je dagelijks leven

Wanneer heb ik een gewichtsprobleem?

  • als je een ongezond gewicht hebt: ondergewicht, overgewicht of veel gewichtswisselingen
  • wil je checken of je een gezond of een ongezond gewicht hebt? Doe de test van het Voedingscentrum

Wanneer moet ik hulp zoeken?

  • als je denkt dat jij de enige bent met dit probleem
  • als je er met niemand over kunt of durft te praten
  • als het je niet lukt om er zelf uit te komen, of om zelf iets te veranderen
  • als je ervaart dat niemand je begrijpt
  • als je er somber van wordt

Bij wie kan ik met mijn eet- of gewichtsproblemen terecht?

  • Praktijk Zin-Vol lees Mijn werkwijze of bel/ of mail me
  • neem contact op met je huisarts vertel hem/ haar je probleem en vraag advies of een verwijzing
  • kijk eens op deze websites:
    - Proud2Bme speciaal voor jongeren, over eetproblemen en eetstoornissen
    - ZieZo (Zelfhulp informatie eetstoornissen, Zelfhulp organisatie), zet zich in voor mensen die een eetstoornis hebben, hebben gehad of kunnen krijgen -

Petra de Kleijn - van den Broek

 

E-mail info@zin-vol.nl
Mobiel 06-13368132

 

bewust-leren-genieten